GymFit Senior m/k i DGI huset i Vejle
Et gymnastikhold med progressiv træning hvor vi få sved på panden. Kom og vær med!
GYMFIT konceptet er bygget op efter devisen ” vi bliver ikke yngre – men det bliver sjovere at blive ældre”.
Alle kan deltage, og man bestemmer selv, hvor meget man kan holde til.
Konceptet bygger på progressiv træning, hvor holdning, kondition, balance, styrke, fleksibilitet og koordination gradvis bliver bedre.
Vi starter altid med en grundig opvarmning i ca. 15 minutter og slutter med ca. 10 minutters udstrækning.
Derimellem arbejder vi ca. 25 minutter med kropsstammen og de store muskelgrupper som ryg, mave, skuldre, arme/ ben. Det hele foregår til god og til tider utraditionel musik.
Et tilbud i Vejle Gymnastikforening.
Hvornår foregår aktiviteten?
Torsdage, kl. 09.30 - 10.30.
Sæsonen forløber fra september til marts.
Hvor foregår aktiviteten?
DGI Huset Vejle
Willy Sørensens Plads 5
7100 Vejle
Hvem er arrangør?
Vejle Gymnastikforening.
Pris
550 kr. for en sæson.
Kontakt
Ruth Larsen
Tlf: 22 75 51 20
Mail: ruthlarsenrl@gmail.com