Løb og gang i Vejle
Gangmotion Vores gåhold har fokus på varieret motion og socialt samvær.
Vi arbejder med forskellige gangformer, som omfatter interval, gang med puls og forskellige øvelser. Der er mulighed for omklædning og bad.
Ruterne varieres og kan have forskellige længde og med flere eller færre øvelser undervejs. Vi går omkring 5 – 6 km, og vi er afsted cirka 1 time og 10 min. Træneren planlægger træningen så alle får udbytte, men der tages hensyn, og alle kommer samlet hjem. Princippet at ”samle op” undervejs er en naturlig del af træningen.
Nyere forskning dokumenterer klart, at mange livsstilssygdomme kan hjælpes i den gode retning, nogle måske endda kureres ved jævnlig motion, og for mange sætter det en ny dagsorden med en ændret livsstil og bedre livskvalitet. Gangmotion er derfor en rigtig god motionsform uden at kroppen belastes for hårdt.
Prisen er 350 kr. for et år, og der er rabat ved flere deltagere.
Hvornår foregår aktiviteten?
Onsdag kl. 18.30
Hvor foregår aktiviteten?
Søndermarkshallen
Søndermarksvej 119
7100 Vejle
Hvem er arrangør?
Dit Hjertes Motionsklub
Kontakt
Torkild Beck og Preben Reventlow
Tlf: 21 85 36 13
E-mail: kontakt@dhmk.dk